Een gesprek voeren zonder dat een apparaat je onderbreekt. Waardoor je eigenlijk vergeet waar je precies was in je verhaal zodat je het maar afraffelt. Gefocust blijven tot je echt klaar bent. Dat kan in een wereld zonder pushmeldingen.
Ik leef sinds 3 weken in een wereld zonder pushmeldingen. Niet omdat ik mijn telefoon in het toilet heb gemieterd ben verloren. Nee joh. Omdat ik alle pushmeldingen uit heb gezet. Op die bewuste dag werd ik wakker en ik had een ineens intens verlangen naar rust. Dat verlangen, daar besloot ik iets mee te doen.
De keren dat ik op mijn telefoon keek
Instagram, Facebook, Twitter, e-mail, iMessage, Youtube en WordPress had ik allemaal toestemming gegeven om mij te storen tijdens mijn dagelijkse bezigheden. Die toestemming gebruikten ze ook flink. Ik kon geen kop thee inschenken of ik moest weer naar mijn telefoon kijken. Bedankt voor de e-mail maar ik: wil geen lening, heb geen openstaande factuur bij Bandenconcurrent want ik heb nog nooit van dat bedrijf gehoord en ik ben geen gelukkige winnaar van het Euromillion Program. In de tussentijd is m’n theekop natuurlijk al lang overstroomd en is het een troep op de salontafel. Het kijken op mijn telefoon door een pushmelding deed ik zo’n 60 keer per dag. Te gestoord voor woorden.
Verschil
Drastisch dat ik ben besloot ik linea recta dat alle meldingen op mijn telefoon uit moesten. Ik besluit zelf wanneer ik tijd en zin heb om gebogen over een toestel te zitten. Daarnaast verwijderde ik later ook mijn Facebookaccount want dat brengt me helemaal niets. Ik laat het genotscentrum in mijn hersenen weer activeren door wat er gebeurt in het echte leven. Wanneer ik een artikel af heb bijvoorbeeld. Of wanneer ik een echt complimentje krijg van een vriend(in). Of op een gezellige verjaardag ben waar iedereen het naar zijn in heeft. Ik weet namelijk wel dat ik bij een groep mag horen en volledig word geaccepteerd.
Wat het me brengt
De rust die ik zocht. Ik sta weer met beide benen op de grond en ik heb meer echt contact met mensen. De likes op Instagram? De reacties op Twitter en de e-mailtjes van lezers? Natuurlijk vind ik dat superleuk (blijf dat ook vooral doen)! Ik plaats mijn kiekjes/berichtjes niet voor Jan met de korte achternaam. Maar ik merk dat ik sneller uit bed kom omdat er geen meldingen zichtbaar zijn wanneer ik de wekker uit druk. De tijd lijkt minder snel te gaan waardoor ik beter kan stil staan bij geluksmomentjes en nieuwe dingen kan ontdekken. Zo ben ik weer begonnen met Yoga, mediteren en heb ik woensdag mijn eerste panfluitles. Gewoon om te kijken of dat wat voor me is. Ik heb er zo’n zin in! Ben ik een beetje getalenteerd? We zullen zien.
Heb jij je pushmeldingen al (tijdelijk) uitgezet of zie je dat totaal niet zitten?