Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Recept curry met bloemkool en tofu #meatfreemonday
Servings
3
personen
Ingrediƫnten
3
arachideolie
1
grote ui, halve ringen
rode chilipeper, zaadlijst verwijderd en fijngehakt
2.5
cm verser gember, geschild en fijngehakt
2
knoflook, fijngehakt
250
tofu, in blokjes
350
vastkokende aardappels, geschild en in kleine blokjes
2
korma currypasta
500
bloemkool, in kleine roosjes
400
kokosmelk
verse koriander
nan
250
rijst
Instructies
Fruit de ui heel langzaam zacht in de olie; neem hier gerust 10 minuten voor.
Bak de chilipeper, knoflook en gember 2 minuten mee. Bak vervolgens de aardappel en tofu 4 minuten mee.
Doe de currypasta in de pan en schep een paar keer goed om. Daarna mag de bloemkool erbij. Ook nu weer even goed omscheppen.
Voeg de kokosmelk toe, doe de deksel op de pan en laat 20 minuten koken, totdat de bloemkool en de aardappel gaar zijn.
Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bak de nan op je favoriete manier.
Verdeel de rijst over de borden. Schep de curry erover. Bestrooi met verse koriander en serveer met de nan. Eet smakelijk!
Calories:
1154
kcal
Gang:
Diner
Trefwoord:
Bloemkool, Curry, meatfreemonday, Tofu